Wellness für den Beckenboden

 

Mache Dir selbst ein Geschenk!

 

Allein das Tragen einer Beckenbodenkugel trainiert Deinen PC-Muskel. Für alle, die noch mehr für sich tun möchten, habe ich das Programm "Wellness für den Beckenboden" zusammengestellt. Dies erhältst Du beim Kauf einer Kugel oder eines Ei kostenlos dazu.

 

Das Programm umfasst folgende Themen:

 

  • Sei achtsam
  • Hinweise vor dem Trainingsbeginn
  • Die Vorbereitungen
  • Das passive Training
  • Das aktive Training
  • Durch Atmung den Beckenboden öffnen
  • Denk an Daisy
  • Atmung & Daisy kombinieren
  • Entspanne und öffne Dich
  • Danach...
  • Special - Beckenboden & Selbstliebe
  • Special - Beckenboden & Partnerschaft

 

Tue Dir selbst etwas Gutes. Starte noch heute!

 

 

 

 

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