Mit den Wechseljahren beginnt für jede Frau ein neuer Lebensabschnitt. Der Körper stellt sich allmählich hormonell um. Einige Frauen erleben diese Zeit eher unangenehm, andere Frauen nehmen die Wechseljahre kaum wahr. Gut zu wissen ist, dass die auftretenden Symptome nach der hormonellen Umstellung gewöhnlich verschwinden. Wie intensiv die Symptome wahrgenommen werden ist von Frau zu Frau verschieden.

Wichtig in dieser Zeit sind eine positive Einstellung und ein liebevolles Annehmen der Veränderung. Du stellst fest, dass das Gewebe nicht mehr so straff und fest ist. Es wird notwendig, aktiv zu werden. Mit den Tragen einer Vaginalkugel hältst Du Deinen Beckenboden gut in Form. Gleichzeitig stärkst Du Dein Bewusstsein für den Körper. Sofern Du intensiver trainieren und Erfolge schneller erleben möchtest, habe ich Dir ein kostenloses "BeckenbodenFit - Mach mit"-Programm zusammengestellt.

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